Luxo : objectif - 25 kilos

Hello,

Vu ma coach le 20 février. J'ai demandé à espacer les séances, pour des raisons financières, car j'ai des soucis de santé et pas mal de frais à assumer. Donc, il faut faire des choix. Ma coach est très compréhensive à ce sujet. Je pense que j'irai maintenant 1 fois par mois, d'autant que ma coach a déménagé et j'ai maintenant 3/4 heure de voiture pour me rendre chez elle. Il y a des coachs luxo plus près de chez moi, mais je préfère me déplacer car le lien établi me semble important pour la réussite du programme luxo. Je me sens bien quand je la rencontre, elle m'apporte un vrai soutien.

Ce mois de février, ce n'était pas le top, j'ai perdu 1,7 kg en 3 semaines et demi. Certains diront que c'est peu. Mais c'est mon rythme et vu que je fais un gros écart généralement une fois par semaine durant le week end, cette progression me semble normale.

J'ai aussi expliqué à ma coach que je n'avais pas ressenti de sentiment de satiété ces dernières semaines, et que cela m'inquiétait . La luxo ne fait elle plus d'effet ? Ma coach me dit que cela arrive régulièrement, mais que c'est en principe passager, que le sentiment de satiété va revenir, qu'il faut persévérer.
Si quelqu'un a connu ce même phénomène, cela m'intéresserait de parler avec vous ?

HELLO

Nous sommes presque à la mi janvier, nouveau bilan luxo : perdu 1 kg depuis notre précédente rencontre

Je sens bien que ma coach luxo pense que c'est insuffisant, mais, perso, avec les écarts de fin et de début d'année, je ne suis pas enchantée, mais je ne suis pas mécontente non plus. Simplement, il ne faut pas en faire une habitude, et il faut s'y remettre vraiment sérieusement. Mon objectif pour les prochaines semaines est de perdre 1 kg par semaine. Pas simple, car j'ai des problèmes de santé (arthrose précoce) qui ne me permettent pas d'activité physique. Je rentre ce jour de rendez-vous médicaux à Toulouse, et, en dehors du régime, de prise d'anti douleurs et anti inflammatoires, je dois me reposer un maximum et même me déplacer avec une canne au moins pendant 1 mois, pour soulager hanche et dos ! C'est pas top, à 53 ans, cela me minne un peu,mais je veux faire le maximum pour aller mieux... alors haut les coeurs !!! Je dois penser qu'avoir quelques kilos en moins à porter, ce serait top !

Et vous, comment allez-vous ? et que pensez-vous de la luxo ?
Je suis passé  à 1 séance tous les 15 jours, donc prochain RV le jeudi 28 janvier.
Mais j'espère que nous papoterons un peu ensemble d'ici là ?
Joëlle

Bonne Année Luxo à tous et à toutes !

Nous sommes le 2 janvier 2016, il faut s'y remettre sérieusement.

Rien d'original, mais les fêtes de fin d'année pour le régime, c'est plutôt galère !

J'ai peu perdu les 10 derniers jours, mais juste un peu limité les dégâts.

Pas trop  d'excès au niveau nourriture, mais quand même quelques verres de bons vins et de bulles.... il n'y a pas de secret.

Déception quand même, car mon bilan de décembre est de 4,5 kg, alors que j'en espérais 5.

Mais je me dis que cela n'est finalement pas si mal....

J'espère toujours que quelqu'un lira ces messages, et aura envie d'échanger, alors où êtes-vous hou hou hou ???

Joëlle

Aujourd'hui, séance de luxo : bilan en une semaine, j'ai perdu 1,400 kg, soit au total depuis le 1er décembre : 3,500 kg envolés, youpie !

Comme je l'espérais, je suis passée sous la barre des 100 kg, ce qui fait du bien à mon moral : 99,500 (lentement, mais sûrement...)

Je suis satisfaite, cette semaine s'est bien passée, sauf hier. Je ne sais pas ce qui s'est passé, mais j'ai eu des fringales et j'ai eu aussi des difficultés à trouver le sommeil. Mais, hormis cette mauvaise journée, depuis 16 jours, cela se passe bien, tant au niveau du sentiment de satiété qu'au niveau du sommeil. Donc, je continue en ce sens. Avec les fêtes, ma coach luxo sera un peu moins dispo, donc on se fixe RV dans presque 2 semaines, soit le mardi 29 décembre. Cependant, si cela me semble trop difficile, on s'arrangera pour se voir avant cette date, ce qui me rassure. Mais j'espère que cela ira bien jusqu'au 29.

Pour Noël, je reste à la maison avec mon mari, j'ai commandé un plateau de fruits de mer.... pour limiter les dégats.... et surtout parce que j'adore cela !

Et il est important de se faire plaisir

Donc, je vous souhaite un Joyeux Noël... si vous passez par ce blog....

Joëlle

Je me relis, et je vois que j'ai noté 103,9 kg au 9/12.... non, c'est 100,9 kg bien sûr ! mais je suis certaine que vous aurez rectifié vous-même !

A très vite ( j'espère) pour partager nos expériences

Joëlle

Hello,

Voici mon premier bilan, en 8 jours, 2 séances de luxo, j'ai perdu 2kg100. Une chose est certaine : au niveau du sentiment de satiété, cela fonctionne très bien. J'étais un peu sceptique, mais il faut reconnaître que je n'ai pas très faim, et que je suis très vite rassasiée.  Donc je mange de petites quantités, ce qui est le but que je recherche.

D'autres ont peut-être perdu plus que moi les premiers jours, mais je précise que ma coach luxo n'est pas favorable à la phase détox faite quasiment de la fameuse soupe de légumes. Du coup, cette soupe n'est pas le seul aliment, donc il y a moins de risque de frustration. Ce sera peut-être un peu plus long, mais cela devrait être plus facile à suivre, c'est en tous cas ma première impression.

Maintenant, ce sera une séance luxo par semaine, la prochaine est prévue le mercredi 16. Je suis à 103,9 kg. Je vais me fixer des objectifs à court terme, pour me motiver : je voudrais être à 99,5 kg le mercredi 16. Ma coach dit que je dois perdre plus, et perdre 2 kg cette semaine. Mais j'ai peur de viser trop haut, et d'être déçue du résultat... car le chemin est long jusqu'à l'objectif final de 78 kg...

Et vous ? Etes vous en cure luxo actuellement ? Ou souhaitez vous  entamer une cure ? Je vous attends pour en discuter...

Bonjour,

Régulièrement, je consulte des blogs sur différents thèmes, mais principalement sur les régimes divers et variés. J'ai eu envie de me lancer à mon tour. Agée de 53 ans, je suis en fort surpoids ( 103 kilos pour 1m68). Comme beaucoup, j'ai essayé des régimes qui m'ont toujours ramenée à mon poids initial... et même au-delà... avec les années qui passent et les régimes successifs, les kilos se sont accumulés, insidieusement....

Il faut que cela cesse... car trop, c'est trop !

Bien décidée à un grand changement (moins 25 kilos) et surtout durable, je débute ce jour la luxopuncture. Je rentre de mon premier rendez-vous, avec une personne fort agréable, qui m'a donné des conseils qui me paraissent judicieux... A suivre donc...

Si vous désirez que nous partagions nos expériences, n'hésitez pas à prendre contact : je serai là.

Joelle